ヨガ講座/YOGA Class

[English message follows]

自然災害等のニュースが出た際には,キャンセルとなる場合がございます. 事前にHPを確認するなり担当者からのメールをお待ちください

update.20.04.29

オンライン筑波みんなのヨーガのご案内

皆様いかがお過ごしですか。自粛の中でいろいろと考えることが多いのではないかと思います。

みんなのヨーガもまた、新コロナウイルスによる影響で振り回されています。
でも、ようやく、オンラインでのやり方が固まってきました。
先週末、つくば大学GGECヨーガコース授業の仕組みが確定したことを受けて、このやり方に準拠して、”オンライン筑波みんなのヨーガ”を開催することにしました。
ただ、準備に時間がかかることが分かったので、みんなのヨーガの開催を少し遅らせて、5月20日前後に開催いたします。
また、毎週土、日の二日間ずつの予定でしたが、週に一度で、周年行う方向で、考えています。

詳細は、連休明けの週にお知らせできるかと思います。

新しい陽性反応者の数が減りつつありますが、今回の混乱で経済を含めて社会全体の混乱は、相当長期間続くだろうと考えられます。
このことから、GGECヨーガコースとしてのステートメントを発表しました。

坂入洋右先生、雨宮怜先生、Randeep先生と玄朴とによるジョイントステートメントです。

下は、これを読んでいる動画のアドレスです。

https://youtu.be/guhLfdgS0u4

0_2020_0A00605_YogaCourse_Joint-Statement

update.20.04.20

4月のヨーガコースは中止とします.
5月以降は,オンラインで開催をする予定です

update.20.03.03

3月の5時間ヨーガは中止とします.

ご参加を楽しみになさっていた方々には大変申し訳ございませんが,なにとぞご理解およびご協力の程よろしくお願いいたします. 

update.20.02.03

今月は15日(土),16日(日)に開催いたします.

月 日:2月15日(土),16日(日), Feb. 15th , 16th
時 間:午前 9時~午後2時, 9 AM to 2 PM
会 場:GSI棟 301号室およびB棟-109号室(体育センター前) , GSI 301 and B 109 (B building, opposite TAIIKU Center)

15日: カバラバティー(ヨーガ独特の呼吸法)の効果(13歳未満の子供で注意力、記憶力、不安の軽減に効果があるか?)
16日: ヨーガを続けた人の脳(脳のデフォルトモードネットワークの若さが守られるかも知れない。)
インタラクティブトーク(我々はヨーガで何が出来るか ― ヨーガと現代社会 ): 現代社会の様々な問題の解決のためにヨーガを通じて、何ができるか。私たち一人一 人が抱えている困難と社会が抱えている困難とを両面から掘り下げます。: ヨーガで得られる力(シッディ)は、エゴのためのものでないと理解すると広がるヨーガの可能性)

お申し込み、ご質問は下記までお願いいたします.
メール:yogaforall@innerself.goodword.jp

15th; Introduction of papers 2 ; Effects of Kapalabhati (a Yoga-specific breathing technique) ; Can children under 13 increase alertness and memory, and reduce anxiety?
16th; Introduction of papers 3 ; The brain of a person who has been doing Yoga for many years. It might be protected youth of the default mode network of the brain.
Interactive Talk “What We Can Do with Yoga – Yoga and Modern Society” ; What can be done through Yoga to solve various problems in modern society? We will drill into the difficulties of each of us and the society has from both sides. : When we understand that “the power (siddy) gained by Yoga is not for the ego”, the possibilities of yoga expand).

Your application, Contact Us
e-mail: yogaforall@innerself.goodword.jp

5hours-Yoga-Workshop_YfA_SCHEDULE_Spring2020-02-1

update.20.01.10

新年あけましておめでとうございます. いつも筑波みんなのヨーガの活動にご賛同くださり,ありがとうございます.
今年もよろしくお願い申し上げます.
今月は18日(土),19日(日)に開催いたします.

月 日:1月18日(土),19日(日)
時 間:午前 9時~午後2時
会 場:GSI棟 301号室

新年から5時間ヨーガワークショップは,内容を新しくしてすすめていきます.

➀ ヨーガはどんな効果があるのか?といったような,ヨーガのトレンド研究を順次紹介します.
➁ いま,ヨーガで何が出来るか?
③ アーサナ時間を2回にします。

18日は2019年に発表された世界の論文の傾向を,19日はムーラバンダについての研究を紹介します.
また,2日間ともアーサナタイムに,ムーラバンダのやり方と呼吸法の実技をします.

皆様からの申込を,お待ちしております.

追伸:当日はセンター試験が学内で開催されるため,早の予約及び早めに会場へ到着されますようお願いいたします.

お申し込み、ご質問は下記までお願いいたします.
メール:yogaforall@innerself.goodword.jp

DAY:Saturday -Dec. 18th, 19th
TIME:9 AM to 2 PM
LOCATION:GSI 301 and B 109 (B building, opposite TAIIKU Center)

THEME:Latest Scientific Research Trends: We will share with you the results of what has been investigated and what has been found in Yoga in the world. Based on that, we will explore ways to use Yoga to solve both the difficulties of our individuals and societies have.

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e-mail: yogaforall@innerself.goodword.jp

5hours-Yoga-Workshop_YfA_SCHEDULE_Spring2020

update.19.12.04

いつも筑波みんなのヨーガ、5時間ヨーガワークショップにご参加くださり,ありがとうございます.
今月は21日(土)、22日(日)に開催いたします.

月 日:12月21日(土),22日(日)
時 間:午前 9時~午後2時
会 場:GSI棟 301号室およびB棟-109号室(体育センター前)

テーマ 1年の締めくくり:日印文化交流の歴史 (歴史を知って新しい時代を見据える)
インタラクティブトーク(なぜヨーガが必要か ― ヨーガと現代社会 )
それぞれを2日間に分けて行いますが、1日参加でも有意義になる内容です。

お申し込み、ご質問は下記までお願いいたします.
メール:yogaforall@innerself.goodword.jp

DAY:Saturday -Dec. 21th, 22nd
TIME:9 AM to 2 PM
LOCATION:GSI 301 and B 109 (B building, opposite TAIIKU Center)

THEME:Summary of this year : History of India-Japan cultural exchange (Know the history and look into the new era) ; Interactive Talk (Why Yoga Is Needed – Yoga and Modern Society) ; Each will be divided into two days, but it will be meaningful even if you participate one day.

Your application, Contact Us
e-mail: yogaforall@innerself.goodword.jp

5hours-Yoga-Workshop_YfA_SCHEDULE_December2019

update.19.11.17

今月23日(土)、24日(日)の5時間ヨーガワークショップは、まだ人数に余裕があります。
10月の台風により中止になった分、私たち気合を入れて開催いたします。
ぜひ皆様のご参加、お待ちしております。

23日(土)は、ご案内の通り、9時にGSI棟(体育センター前)に集合です。
24日(日)は、筑波マラソンが開催されるために、大学構内に車では入構できません。
筑波センターからのバスも、メディカルセンター止まりです。
GSI棟は、メディカルセンター前から筑波大学構内に入り、20分ぐらいのところにあります。
お車の方は、駐車できるところを案内します。(お申込み頂いた後、ご連絡いたします)

お申し込み、ご質問は
メール:yogaforall@innerself.goodword.jp

当日,何かありましたらお電話願います.
高橋玄朴 090-5554-1525
Randeep RAKWAL 090-1853-7875

update.19.10.17

11月および12月にもヨガ講座を下記の日程で開催いたしますので,ご都合のつく方はぜひともご参加願います.

”日印、アジア文化とヨーガ・不安やストレスを知って癒しの力を強化”というテーマで,5時間ヨーガワークショップです。

月日:11月23日(土)(玄朴)、 11月24日(日)(堀 美代)、12月21日(土)(玄朴)、12月22日(日)(玄朴)
時間:午前9時~午後2時 会場:筑波大学内 GSI棟 302号室およびB棟-109号室(体育センター前)

参加希望の方は、yogaforall@innerself.goodword.jpへご連絡願います。詳しい案内をお送りします。人数20名、お早めに!
皆様のご参加を,心よりお待ちしております.

DAY:November 23rd (Genboku) ; November 24th (Miyo Hori);December 21st (Genboku) ;December 22nd (Genboku)
TIME:9 AM to 2 PM
LOCATION:GSI 302 and B 109 (B building, opposite TAIIKU Center)
THEME:Japan-India, ASIAN Culture and Yoga・Strengthen healing power by knowing anxiety and stress.
If you wish, please apply. We will send you detailed information. 20 people. As soon as possible!

5hours-Yoga-Workshop_YfA_SCHEDULE_November

update.19.10.11

10月12日(土)のヨガ講座は,台風接近によるため”中止”とさせていただきます.参加を楽しみにされていた方には大変ご迷惑をおかけすることになりますが,なにとぞご理解の程よろしくお願いいたします.

We will be postponed tomorrow’s class (12th, Oct.) because a typhoon is approaching. Thank you for your understanding.

update.19.09.25

”日印、アジア文化とヨーガ・不安やストレスを知って癒しの力を強化”というテーマで,5時間ヨーガワークショップを,10月12日(土)、11月23日(土)、24日(日)に開催いたします。

月日:10月12日(土)、11月23日(土)(玄朴)、 11月24日(日)(堀 美代)
時間:午前9時~午後2時 会場:筑波大学内 GSI棟 302号室およびB棟-109号室(体育センター前)

参加希望の方は、こちらのメールへ返信願います。詳しい案内をお送りします。人数20名、お早めに!
皆様のご参加を,心よりお待ちしております.

DAY:Saturday -October 12th, November 23rd (Genboku) ; November 24th (Miyo Hori)
TIME:9 AM to 2 PM
LOCATION:GSI 302 and B 109 (B building, opposite TAIIKU Center)
THEME:Japan-India, ASIAN Culture and Yoga・Strengthen healing power by knowing anxiety and stress.
If you wish, please apply. We will send you detailed information. 20 people. As soon as possible!

5hours-Yoga-Workshop_YfA_SCHEDULE_Autumn_FINAL

update.19.07.28

“2019ヨーガ体験と日印文化の共有講座”と題して,筑波大学エクステンションプログラムが開催されます

2日間でヨーガの講義とアーサナを行い,食事はインドの家庭料理を楽しみます

日時:9月7日(土)、8日(日) : 8月20日締め切り、人数制限あり

詳しい情報および申込み,筑波大学ホームページを参照願います. http://extension.sec.tsukuba.ac.jp/lecture/program0059/

update.19.07.09

5時間ヨーガワークショップを7月20日、21日に行います。
今回は、新しくティームヨーガのメンバーになった堀美代先生による「子供のヨーガ」の講義と実践をおこないます。
高橋の講義の重点は「未来を見据えて今を生きる人間のヨーガ」になります。

日時:7月20日(土), 21日(日)

1. 9: 00-9:15 :日・印のヨーガと文化交流の長い歴史と未来
2. 9:15-10:00 :スポーツヨーガ: パフォーマンス、怪我の予防と回復
3. 10:00-10:15 :小休止
4. 10:15-11:15:「子供のヨーガ」とアーサナ(堀美代)
5. 11:15-11:45 : ティータイム
6. 11:45-12:45:「自分にとって意義あるヨーガの発見」とディスカッション
7. 12:45 ~ :アーサナルームへ移動
8. 12:50-14:00:ヨーガ(アーサナ、呼吸法、冥想)

会場:GSI棟 302号室およびB棟-109号室(体育センター前)

要事前予約: teamyoga5@gmail.com もしくは yogaforall@innerself.goodword.jp

皆様のご参加を,心よりお待ちしております.

Saturday -July 20th and Sunday – July 21th

1. 9: 00-9:15:Japan-India : Long History of Yoga & Culture and Influence
2. 9:15-10:00 :Sports Yoga : Performance, Injury prevention and Recovery
3. 10:00-10:15:short break
4. 10:15-11:15:Yoga for Children (Miyo Hori) & practice
5. 11:15-11:45 : tea time
6. 11:45-12:45:“Finding Your Own meaning of Yoga” and Discussion
7. 12:45 ~ :move to ASANA room
8. 12:50-14:00:Yoga (Asanas, Breathing method and Meditation)

5hours-Yoga-Workshop_YfA_SCHEDULE_July_Jpn_Eng

update.19.06.12

6月21日は「国際ヨガデー」!

昨年に引き続き、体芸図書館のラーニングコモンズ「ユーリカ!」で開催します。 事前予約なしで、どなたでも参加できます。 体験は椅子に座ったままですので、車椅子をご利用の方もお気軽にご参加ください。

日時:6月21日(金)

13:45-14:00 TALK    ヨガの歴史や目的について 14:00-14:45 EXERCISE  椅子に座ったままヨガを体験

詳しくは,下記のリンク先を閲覧願います.

http://www.tulips.tsukuba.ac.jp/lib/en/node/1713

update.19.06.10

6月15日(土)に,アート オブ リビングとの共催でヨーガ講座を開催いたします. また,6月16日(日), 22日(土(, 23日(日)はいつものヨーガ講座となります. 皆様のご参加,お待ちしております.

update.19.04.04

4月から6月にかけて,みんなのヨーガと5時間ヨーガ・ワークショップを開催します.皆様のご参加,お待ちしております.

みんなのヨーガ

ヨーガとは?・五つのヨーガ・歴史と思想・効果・生命科学とヨーガ・呼吸法・冥想など。

講師:高橋玄朴 Genboku Takahashi
(Zen-Yoga Institute 主催)

4月13(土), 14(日), 28(日)
5月11日(土), 25日(土), 26日(日)
6月1日(土), 2日(日), 15日(土), 16日(日), 22日(土), 23日(日)

時間: 9:00~12:00

会場:4月と5月11日はB棟-109号室 1階(体育センター前)。5,6月は武道館1階。(筑波大学内、水泳プールと陸上競技場隣)

服装 :動きやすい服装
持ち物:タオル,飲み物,ヨガマット
(ヨガマットをお持ちでない方は,大判のバスタオルをご用意ください)

場所が分からない方は,あらかじめメールをしていただくか高橋まで連絡をお願いいたします.
teamyoga5@gmail.com

5時間ヨーガ ワークショップ

日印、アジア文化とヨーガ・若者にヨーガ。なぜ必要か・女性にとってのヨーガ

4月27(土), 5月12日(日)

時間: 8:00~13:00

会場: GSI棟 302号室およびB棟-109号室(体育センター前)

人数に限りがございますので,事前予約が必要です teamyoga5@gmail.com

内容:
1. 8: 00-8:30 :日・印のヨーガと文化交流の長い歴史と未来
2. 8:30-9:00 :ストレス社会を生き抜く智慧 ― ヨーガ
3. 9:00-9:15 :小休止
4. 9:15-10:15:「忙しい人のための伝統的ヨーガ」とアーサナ(的場悠人:4月27日)
        「女性のためのヨーガ」とアーサナ(松本頼子:5月12日)
5. 10:15-10:45 : ティータイム
6. 10:45-11:45:「‘悩み’ – すべての答えは常に今ここにある」とディスカッション
7. 11:45 ~ :アーサナルームへ移動
8. 11:50-13:00:ヨーガ(アーサナ、呼吸法、冥想)

This is social innovation project in 2019, “Tradition to Modern”
The course is both theory (important to understand before doing Yoga for better understanding Yoga for Life) and practice; main part is YOGA.

Please feel free to contact us.
teamyoga5@gmail.com

Yoga for All

What is Yoga?, Five Yogas, History and Thought, Effects, Life Sciences and Yoga, Breathing Methods, Meditation, etc.

Lecture:Genboku Takahashi
(Zen-Yoga Institute)

April.13th, 14th, 28th
May.11th, 25th, 26th
June.1st, 2nd, 15th, 16th, 22nd, 23rd

Time: 9:00~12:00

Place:April and May 11th ; B 109 Ground floor – B building (in front of TAIIKU Center) : May ; Arts Gymnasium 1st floor(in the University of Tsukuba; next to Swimming Pool Complex and Athletics Field)

Things to bring that day: relaxed dress, towel, drink, YOGA mat or a bath towel

5 Hours Yoga Workshop

ASIAN Culture and Yoga・Yoga for the young people・Yoga for women

April.27th, May. 12th

Time: 8:00~13:00

Content:
1. 8: 00-8:30 :Japan-India : Long History of Yoga & Culture and Influence
2. 8:30-9:00 :Wisdom Surviving the Stress Society – Yoga Answers
3. 9:00-9:15 :short break
4. 9:15-10:15:Traditional Yoga for Busy People & practice (Yuto Matoba, 4/27)
        Yoga for WOMEN & practice (Yoriko Matsumoto, 5/12)
5. 10:15-10:45 : tea time
6. 10:45-11:45:‘Anguish’ – All Answers are Always Here, Right Now & Discussion
7. 11:45 ~ :move to ASANA room
8. 11:50-13:00:Yoga (Asanas, Breathing method and Meditation)

LOCATION:GSI 302 and B 109 (B building, opposite TAIIKU Center)