ヨガ講座/YOGA Class

[English message follows]

update.19.04.04

4月から6月にかけて,みんなのヨーガと5時間ヨーガ・ワークショップを開催します.皆様のご参加,お待ちしております.

みんなのヨーガ

ヨーガとは?・五つのヨーガ・歴史と思想・効果・生命科学とヨーガ・呼吸法・冥想など。


講師:高橋玄朴 Genboku Takahashi
(Zen-Yoga Institute 主催)

4月13(土), 14(日), 28(日)
5月11日(土), 25日(土), 26日(日)
6月1日(土), 2日(日), 15日(土), 16日(日), 22日(土), 23日(日)

時間: 9:00~12:00

会場:4月と5月11日はB棟-109号室 1階(体育センター前)。5,6月は武道館1階。(筑波大学内、水泳プールと陸上競技場隣)

服装 :動きやすい服装
持ち物:タオル,飲み物,ヨガマット
(ヨガマットをお持ちでない方は,大判のバスタオルをご用意ください)

場所が分からない方は,あらかじめメールをしていただくか高橋まで連絡をお願いいたします.
teamyoga5@gmail.com

5時間ヨーガ ワークショップ

日印、アジア文化とヨーガ・若者にヨーガ。なぜ必要か・女性にとってのヨーガ

4月27(土), 5月12日(日)

時間: 8:00~13:00

会場: GSI棟 302号室およびB棟-109号室(体育センター前)

人数に限りがございますので,事前予約が必要です teamyoga5@gmail.com

内容:
1. 8: 00-8:30 :日・印のヨーガと文化交流の長い歴史と未来
2. 8:30-9:00 :ストレス社会を生き抜く智慧 ― ヨーガ
3. 9:00-9:15 :小休止
4. 9:15-10:15:「忙しい人のための伝統的ヨーガ」とアーサナ(的場悠人:4月27日)
        「女性のためのヨーガ」とアーサナ(松本頼子:5月12日)
5. 10:15-10:45 : ティータイム
6. 10:45-11:45:「‘悩み’ – すべての答えは常に今ここにある」とディスカッション
7. 11:45 ~ :アーサナルームへ移動
8. 11:50-13:00:ヨーガ(アーサナ、呼吸法、冥想)

This is social innovation project in 2019, “Tradition to Modern”
The course is both theory (important to understand before doing Yoga for better understanding Yoga for Life) and practice; main part is YOGA.

Please feel free to contact us.
teamyoga5@gmail.com

Yoga for All

What is Yoga?, Five Yogas, History and Thought, Effects, Life Sciences and Yoga, Breathing Methods, Meditation, etc.


Lecture:Genboku Takahashi
(Zen-Yoga Institute)

April.13th, 14th, 28th
May.11th, 25th, 26th
June.1st, 2nd, 15th, 16th, 22nd, 23rd

Time: 9:00~12:00

Place:April and May 11th ; B 109 Ground floor – B building (in front of TAIIKU Center) : May ; Arts Gymnasium 1st floor(in the University of Tsukuba; next to Swimming Pool Complex and Athletics Field)

Things to bring that day: relaxed dress, towel, drink, YOGA mat or a bath towel

5 Hours Yoga Workshop

ASIAN Culture and Yoga・Yoga for the young people・Yoga for women

April.27th, May. 12th

Time: 8:00~13:00

Content:
1. 8: 00-8:30 :Japan-India : Long History of Yoga & Culture and Influence
2. 8:30-9:00 :Wisdom Surviving the Stress Society – Yoga Answers
3. 9:00-9:15 :short break
4. 9:15-10:15:Traditional Yoga for Busy People & practice (Yuto Matoba, 4/27)
        Yoga for WOMEN & practice (Yoriko Matsumoto, 5/12)
5. 10:15-10:45 : tea time
6. 10:45-11:45:‘Anguish’ – All Answers are Always Here, Right Now & Discussion
7. 11:45 ~ :move to ASANA room
8. 11:50-13:00:Yoga (Asanas, Breathing method and Meditation)

LOCATION:GSI 302 and B 109 (B building, opposite TAIIKU Center)